Maaddaama qof kasta xaaladdiisa jireed, qallooca laf-dhabarka ilmo-galeenka, dhererka, ballaca garabka iyo cabbirku way kala duwan yihiin, marka la dooranayo barkin, waxaa lagama maarmaan ah in la doorto iyada oo loo eegayo xaaladaha shakhsi ahaaneed ee kala duwan, si loo dhiso xiriir dhab ah oo barkin-luqun ah oo caafimaad leh.
vKala duwanaanshaha qallooca laf dhabarta ilmagaleenka ee ragga iyo dumarka awgeed, guud ahaan marka la hadlo, raggu waxay jecel yihiin barkimo adag oo sarreeya, dumarkuna waxay jecel yihiin barkimo jilicsan iyo kuwa hooseeya.
Haddaba, sida loo doorto barkin wanaagsan adiga?Adkaanshaha, dhererka, cabbirka iyo arrimaha kale ee barkinta waa in la tixgeliyaa.
Adkaynta barkinta
Barkin aad u adag waxay cadaadin kartaa halbowlayaasha carotid, taasoo keenta garbaha qallafsan iyo murqo xanuun.Waxa kale oo laga yaabaa inay keento wareegga dhiigga oo xumaada, taas oo iyaduna u horseedi karta hypoxia maskaxda.Jawaabta tooska ah ee hypoxia waa korodhka dheecaanka candhuufta, iyo si caadi ah u fur afka si uu u neefsado wakhti dheer, taas oo fudud in "dharbaaxo".
Barkinta oo aad u jilicsan waxay keentaa in madaxu si qoto dheer ugu dhex quuso, qulqulka dhiigu aad buu u xoogaysanayaa, cadaadiska derbiga xididdada dhiigga ayaa kordha, murqaha wejiguna culays baa ku yimaada, taasoo keenta in indhaha barar iyo madax xanuun yar. subaxdii.
vMarka qofku seexdo, heerkulka madaxu wuxuu ka hooseeyaa 2 ~ 3 darajo Celsius, taas oo u baahan in barkintu ay yeelato heer neefsasho ah oo ay sii dheer tahay inay jilicsan tahay oo ay adag tahay si loo hubiyo hurdo siman.
Qalabka kala duwan ayaa go'aamiya heerka jilicsanaanta iyo adkaanta barkinta.Waqtigan xaadirka ah, buuxinta barkinnada aadka loo isticmaalo ee suuqa waa fiber polyester, baalal (hoos), buckwheat, cinjirka, xumbo xusuusta (polyurethane), walxaha synthetic iyo wixii la mid ah.Waxay sidoo kale ku kala duwan yihiin taageerada, neefsashada, nadiifinta, iyo qiimaha.
Waxaan u qaybin karnaa laba qaybood: jilicsan iyo adag.
vBarkin jilicsan: barkin ay ka buuxaan fiber polyester, baalal (ama hoos) iyo cinjirka
Barkimooyinka fiber polyester: qalafsanaan, kharash-ool ah, iyo inta badan la dhaqi karo.Laakin waxay u janjeertaa inay urursato boodhka iyo caarada boodhka.
Barkin baal: qalafsanaan, kharash-ool ah, nuugista qoyaanka oo ka fiican.Laakiin lama nadiifin karo, waxaa jiri doona ur yar oo gaar ah oo baalasha digaaga.
Barkin cinjirka: jilicsan, neefsan kara oo laastikada ah, caarada ka hortagga iyo bakteeriyada.Laakiin lama nadiifin karo, qiimuhu wuu sarreeyaa, waxaana jira udgoon yar oo daciif ah.
vBarkimo adag: barkimo ka buuxoxumbo xusuusta (polyurethane),barkimo qamadi iyo walxo synthetic ah
Barkin xumbo xusuusta:ergonomic, taageero wanaagsan.Laakin lama dhaqi karo, aad uma neefsana, qiimuhuna waa sarreeyaa.
Barkinta buckwheat: diirran xilliga jiilaalka, xagaagana qabow, waxay nuugtaa dhididka iyo qoyaanka, waxay leedahay hawo wanaagsan, waxayna leedahay kharash-ool ah.Laakin ma aha mid la dhaqi karo, aan dabacsanayn, si fudud u caarisay.
Barkinta walxaha synthetic: dareere wanaagsan, awood hawo xoog leh, caarada ka hortagga iyo bakteeriyada, la dhaqi karo.Laakin haynta qaabku waa liidataa.
vBarkimooyinka agabka kala duwan waxay leeyihiin faa'iidooyin iyo faa'iidooyin iyaga u gaar ah, iibsashadana waxaa lagu go'aamiyaa baahida shakhsi ahaaneed iyo miisaaniyadda dhabta ah.
dhererka barkinta
Barkin aad u sarreeya waxay burburin doontaa qallooca dabiiciga ah ee laf dhabarta ilmo-galeenka, taasoo ka dhigaysa murqaha iyo seedaha ka dambeeya qoorta oo kacsan oo qallafsan, taasoo keenta qoorta oo adkaata.
Barkinta aadka u hoosaysa waxay keentaa in daanka si dabiici ah u kaco, cunaha ayaa isku cadaadi doona, Uvula afka ayaa si dabiici ah u dhufan doona, xannibaya marinka neefsiga, taas oo keenaysa khuuro, taas oo aan hoos u dhigi doonin tayada hurdadaada oo keliya, laakiin sidoo kale waxay hoos u dhigi doontaa tayada hurdadaada. saameeya hurdada dadka kale.
vXagasha u dhaxaysa madaxa iyo xariiqda toosan waa qiyaastii 5° marka barkinta ku habbooni ay jiifto
Guud ahaan, dhererka barkinta, marka laga reebo qaybta balaastigga ah, waxay la mid tahay dhererka feedhaha marka qofku uu dhabarka u jiifo.Dhererkani wuxuu ka dhigi karaa dhabarka qaybta madaxa wax yar oo ka fog sariirta sariirta;markaad dhinac u jiifto, waa inay noqotaa dhererka hal garab.Ballac, qiyaastii 1.5 jeer ka weyn tahay feedhaha.
vLabadan dherer ee kala duwan waxay xaqiijinayaan in laf-dhabarka ilmo-galeenka uu sii wado qalooca caadiga ah marka uu u jiifo dhabarka iyo dhinaca
Dhab ahaantii, doorashada dhererka barkinta, waxa ugu muhiimsan waa waayo-aragnimada dhabta ah ee jirka.Sidaa darteed, waxaa lagula talinayaa inaad tagto dukaanka si aad dhab ahaantii isku daydo inaad seexato oo aad la kulanto haddii ay suurtagal tahay.
xajmiga barkinta
Mabda'a wuxuu ku saabsan yahay 1.25 jeer ballaca garbahaaga.Baaxadda barkinta aad dooratay waxay la xiriirtaa da'daada, qaabka jirkaaga, inta jeer ee rogroga, iyo gogosha u dhigma.Baahida qof kasta waa ka duwan yahay, waxaana jira kala duwanaansho xagga cabbirka barkinta ee noocyada waaweyn.
vBallaca barkinnada aan ka iibsan karno suuqa waxa loo qaybin karaa qiyaas ahaan 4 nooc: qiyaastii 55cm, ilaa 65cm, in ka badan 70cm iyo laba barkimo oo qiyaastii 120cm ah.
55cm iyo ka hooseeya: Inta badan waxaa loogu talagalay dhalinyarada iyo carruurta heerarka kala duwan ee koritaanka, iyo sidoo kale ku haboon haweenka yaryar.
Qiyaastii 65cm: Waxay la kulmi kartaa isticmaalka maalinlaha ah ee dadka intooda badan.
70cm iyo wixii ka sareeya: Waxay aad ugu habboon tahay isticmaalayaasha jecel dareenka barkinta duubista, taas oo ku badan hoteelada waaweyn iyo guryaha martida.Isla mar ahaantaana, xajmiga weyn awgeed, dareenka hurdadu waa mid aad u sarreeya.
Qiyaastii 120cm (barkimo labanlaab ah): Waxaa la isticmaali jiray wax ka yar sannadihii u dambeeyay.Maadaama dhaqdhaqaaqa hal qof uu saameyn doono qofka kale ee barkinta agtiisa ah, laguma talinayo in la iibsado.
Maaddaama qof kasta xaaladdiisa jireed, qallooca laf-dhabarka ilmo-galeenka, dhererka, ballaca garabka iyo cabbirku way kala duwan yihiin, marka la dooranayo barkin, waxaa lagama maarmaan ah in la doorto iyada oo loo eegayo xaaladaha shakhsi ahaaneed ee kala duwan, si loo dhiso xiriir dhab ah oo barkin-luqun ah oo caafimaad leh.
Waqtiga boostada: Jul-04-2022